• 手绘墙走红,不妨给艺术多些空间 2019-04-17
  • 【加拿大房产网加拿大新房加拿大房产信息网】 2019-04-16
  • 王毅:朝美领导人对话创造新的历史 希望迈出实质性步伐 2019-04-16
  • 45起公安部挂牌督办案全部告破 2019-04-10
  • 广州市见义勇为好市民揭晓 2019-04-10
  • 可怜的大神,这会儿就剩麻子陪你聊天了[可怜] 2019-04-07
  • 呵呵,有见地,有深度。 2019-04-05
  • 2013博鳌亚洲论坛改革议程分论坛现场 2019-04-01
  • 【广州天气】最新广州今天天气,实时提供广州气温、空气质量、24小时天气预报、生活指数查询 2019-04-01
  • 候选企业:亿利资源集团 2019-03-31
  • 端午出行走雅康高速 请先看看这份出行指南 2019-03-31
  • 你看咱是跟帖还是在耍猴? 2019-03-29
  • 纪念《共产党宣言》发表170周年 2019-03-28
  • (Dos sesiones) Legislativo nacional de China concluye sesión anual Spanish.xinhuanet.com 2019-03-26
  • 推动乡村振兴的重要举措(新知新觉) 2019-03-24
  • 22期波叔一波中特彩图:参加少儿足球运动的好处
    2014-07-24 14:00:32   来源:   评论:0 点击:

    少儿体育(足球)锻炼的好处主要表现在以下几个方面:
     ?。?、能使身高增加:体育锻炼能增强孩子身体各器官系统的功能,使孩子体格健壮。孩子能够长高,是由于全身骨骼的生长,由于体育运动,改善了血液循环,骨组织得到了更多的营养,同时,运动对骨骼起着一种机械刺激作用。所以,能促使骨骼生长加速,使孩子身高随之有所增长。

     ?。?、能锻炼孩子四肢:增加肌肉力量,如果在孩子各项动作发展之前加强腹肌、腰肌、背肌、四肢支撑力,及加强下肢肌肉力量的锻炼和进行一些条件反射的训练,通过这些触觉刺激和肌肉训练,在脑中枢建立联系,就可使孩子的动作变得灵敏,肌肉变得发达。

     ?。?、运动能促进心肺功能:使血液循环加快,新陈代谢加强,心肌发达,收缩力加强。孩子在锻炼过程中,肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳,于是呼吸器官需要加倍工作,久而久之,胸廓活动范围扩大,肺活量提高,肺内每分通气量(即每分钟的通气量)加大,增强了呼吸器官的功能,对防止呼吸道常见病有良好的作用。

            4、运动可使孩子胃肠蠕动增加:胃肠消化能力增强,食欲增加,营养吸收完全,使孩子发育更好。厌食、拒食的孩子更需要运动。
            5、能促进神经系统的发育:锻炼时,机体各部位的协调运动都是在神经系统统一控制和调节下进行的,因此,在进行体育锻炼的同时,神经系统本身也经受锻炼和提高。逐步形成和发展为有目的、协调的动作,这是对神经系统良好的调节。

            6、预防疾?。汉⒆佣嘟谢庠硕?,接受日光、空气和水的沐浴,能逐步经受外界环境变化的刺激,皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼,增强了其耐受力,大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。当自然因素发生变化时,孩子就能迅速而准确地进行反应,使身体跟外界环境保持平衡,这样就不容易感冒,也不容易中暑。

            7、促进智力发育:体育锻炼中的各种动作直接受神经系统的支配和调节。人在活动时,肌肉中的神经可将各种刺激冲动传到大脑,从而促进大脑的功能,使大脑对动作反应更加灵敏。从生理角度看,体育运动可以增加脑的血流量,促进脑细胞的正常生长发育,对智力发展很有益处。

            8、塑造儿童性格:体育锻炼不仅是身体的锻炼、大脑的锻炼,也是意志和性格的锻炼。体育运动能克服某些不良行为,使儿童的性格开朗、活泼、乐观。在阳光下接触大自然的时候,少儿的情绪会十分快乐。这种良好的情绪有助于身体健康。运动还能培养孩子的毅力。少儿做一些动作要付出较大的努力,有时要克服各种困难,这就是很好的意志锻炼。运动后,孩子更有自信心和成功感。孩子会变得更加优秀、懂礼貌,与人相处较为主动平和。参加团队运动对儿童人际关系有很大作用,使儿童养成与人合作的习惯和遵守规则的行为,适于日后的社会需要。对于性格孤僻、不合群的孩子,要多让他们参加集体活动和各种游戏,与众多儿童接触,可改变其孤僻、忧郁的性格,有利于孩子身心健康成长。

            9、体育运动是健美的最佳药方:锻炼可防止儿童由于营养过剩而造成的肥胖。经常参加体育运动的孩子的肌肉比较有力,关节比较灵活,脊背比较挺直,小腹比较扁平,腰肢比较纤细,体态良好,动作协调优美,对自己比较有信心。因而他能较好地控制自己的身体。

    026期一波中特 www.eac9e3.fun 相关热词搜索:少儿 好处 足球

    上一篇:谈少儿足球训练
    下一篇:幼儿参与足球运动的好处

  • 手绘墙走红,不妨给艺术多些空间 2019-04-17
  • 【加拿大房产网加拿大新房加拿大房产信息网】 2019-04-16
  • 王毅:朝美领导人对话创造新的历史 希望迈出实质性步伐 2019-04-16
  • 45起公安部挂牌督办案全部告破 2019-04-10
  • 广州市见义勇为好市民揭晓 2019-04-10
  • 可怜的大神,这会儿就剩麻子陪你聊天了[可怜] 2019-04-07
  • 呵呵,有见地,有深度。 2019-04-05
  • 2013博鳌亚洲论坛改革议程分论坛现场 2019-04-01
  • 【广州天气】最新广州今天天气,实时提供广州气温、空气质量、24小时天气预报、生活指数查询 2019-04-01
  • 候选企业:亿利资源集团 2019-03-31
  • 端午出行走雅康高速 请先看看这份出行指南 2019-03-31
  • 你看咱是跟帖还是在耍猴? 2019-03-29
  • 纪念《共产党宣言》发表170周年 2019-03-28
  • (Dos sesiones) Legislativo nacional de China concluye sesión anual Spanish.xinhuanet.com 2019-03-26
  • 推动乡村振兴的重要举措(新知新觉) 2019-03-24